Close
Viac možností vyhľadávania. Prehľadávať ponuky práce podľa spoločnosti, dátumu zverejnenia, názvu pozície, a ďalšie
Hľadať v poradni 
Poradňa » Na pracovisku » Rovnováha práce a súkromia » Spomaľte, stres sa už nenosí

Spomaľte, stres sa už nenosí

Slobbies (tak sa im hovorí v Spojených Štátoch ale aj v Nemecku), sú stresovaní manažéri, ktorí ešte nedávno pracovali 70 hodín týždenne, dnes však znovu objavujú kúzlo pokoja a pohody rodinného života.

O šiestej večer padla, deťom prečítať rozprávku na dobrú noc a nasleduje príjemný večer na terase s pohárom vína. To pre Mareka, štyridsaťtriročného marketingového manažéra, bolo predtým niečo nemysliteľného. Pracoval v rovnakej firme na rovnakom mieste, napriek tomu to bola celkom iná práca. Každý deň pracoval až do desiatej do večera, nemal takmer žiaden súkromný život a pokojný večer s rodinou si snáď ani nevedel predstaviť. Večery patrili takmer výhradne zákazníkom. Marekov nový život nie je len výrazom jeho vlastnej potreby odpočinku a relaxácie, ide s trendom doby a patrí k slobbies "slow but better working people", ktorí symbolizujú odklon od vražedného tempa prepracovania a stresu. Bojujú proti neustálej prítomnosti mobilných telefónov a elektronickej komunikácie a do svojho životného štýlu opäť zaradili privátnu sféru.

"Dobíjanie bateriek"
To, čo objavujú, pochopia niektorí až príliš neskoro, väčšinou po prvom infarkte alebo nervovom zrútení. Príliš veľa stresu, hektický pracovný štýl a každodenný pocit "nestíhania" sú zdrojom vážnych ochorení. Pritom je inteligentné zaobchádzanie s vlastnými schopnosťami a zdrojmi energie základným predpokladom osobného i profesijného úspechu.

Stále viac prepracovaných manažérov spomaľuje a relaxuje, dobíjajú baterky. Je to potrebné, aby mohli byť aj naďalej kreatívni a efektívni. Je to jednoduché v dobe, keď väčšina procesov prebieha stále rýchlejšie s pomocou internetu. Nie je nápadné, keď niekto nájde ešte rýchlejší spôsob, ako zásobiť svojich zákazníkov informáciami, službami alebo tovarom. Ten, kto si dopraje luxus mať čas pre zákazníkov, nápadný je. V mnohých firmách je jednoducho módne pôsobiť prepracovane a stresovane, avšak zákazníci nemajú veľa pochopenia pre to, keď je ich partner unavený a podráždený. Ľudia, ktorí zvládajú svoje vlastné sily, budú v jednaní so zákazníkmi aj kolegami úspešnejší.

Spomalenie
Túžba po pokoji a zmysluplnom zaobchádzaní s vlastnými zásobami energie by nemala byť maskovaním pre lenivosť a nechuť do práce. Pretože pomalšie tempo nevedie nutne k horším výkonom, trpezlivý a odpočinutý človek je často výkonnejší a kreatívnejší než ten, kto sa s vidinou všetkých úloh a stresu nedokáže plne venovať žiadnej úlohe.

Marek mal šťastie, jeho šéf prijal "premenu" veľmi dobre. "Nikdy som na svoju prácu nemal tak pozitívny ohlas ako v posledných mesiacoch, keď som zásadne zmenil štýl práce", vysvetľuje Marek a dodáva: "Samozrejme, nemôžete prísť za šéfom a povedať, odo dneška budem pracovať menej a pomalšie, a dúfať, že to akceptuje. Pracovný štýl musíte meniť pomaly a postupne a ostražito hodnotiť reakcie okolia."

Kontrolovať seba samého nie je jednoduché
Zostáva otázka, ako prakticky zmeniť svoj štýl práce tak radikálne. Pevné predsavzatie, venovať viac času rodine, sústrediť sa len na to dôležité a odchádzať o šiestej domov, nestačí. Dosiahnete toho iba presvedčením, nie plánovaním. Z workaholika sa ťažko stane odpočinutý manažér, keď si každodenný stres zhorší ešte tým, že sa bude snažiť svoj program zorganizovať lepšie, aby mohol ísť skôr domov. Alebo ak čo najviac práce deleguje na ostatných, aby sa mohol sústrediť na dôležité úlohy. Alebo keď rezignuje na také požierače času, ako sú napríklad osobné rozhovory s kolegami alebo schôdzky s klientmi. Nejde o to, vedieť stres lepšie rozdeliť a organizovať. Je dôležité vedieť sa zbaviť stresu a získať zase radosť z práce.

Marek to pochopil. Pracuje rozhodne omnoho menej, pokiaľ sa dívate len na počet hodín. Ale keď o šiestej hodine odchádza z kancelárie, vie, že celý deň pracoval efektívne a zmysluplne. Jeho pokojné tempo pramení z presvedčenia a znovu si užíva to, čo už skoro zabudol - radosť z práce.

Ohodnotiť tento článok:
Priemerné hodnotenie:
Poslať e-mailom
Zdieľať
Zdieľať

Najnovšie ponuky

AT&T
Zverejnené: 3. 2. 2012
Bratislava, Brat...
AT&T
Zverejnené: 3. 2. 2012
Bratislava, Brat...
AT&T Global Network Services Slovakia
Zverejnené: 3. 2. 2012
Bratislava, Brat...
AT&T
Zverejnené: 3. 2. 2012
Bratislava, Brat...
MWB RECRUITMENT LIMITED, organizační složka
Zverejnené: 3. 2. 2012
London

Chcete presnejšie výsledky?  Aktualizujte si profil

Poslať e-mailom
Zdieľať
Ohodnotiť tento článok:
Priemerné hodnotenie:

Produkty a služby

Databáza životopisov
Nájdte si zamestnanca v databázi životopisov
Employer Branding
Zviditeľníme vás na trhu práce
HR riešenia
HR riešenia a systémy na mieru vaším potrebám
TMS
Komplexné riešenie náboru zamestnancov
Zverejniť ponuku práce
Zverejnite svoju ponuku práce rýchlo a jednoducho

Riešenia

Prvýkrát na Monster.sk?
Čo ponúka Monster.sk
Služby pre SMB
Čo Monster ponúka menším a stredným podnikom
Ponuka pre enterprise klientov
Komplexné riešenie pre veľké a globálne spoločnosti
Riešenia pre agentúry
Ponuka služieb pre personálne agentúry

Kariérny vývoj

Kariérny vývoj
Nepriaznivé zmeny sú príležitosťou k sebapoznaniu a osobnostnému rastu

Problémy na pracovisku

Problémy na pracovisku
Jedným z piliérov profesijného úspechu je aj spoločenské vystupovanie. Ani v práci nesmiete zanedbávať dobré spôsoby.

Efektívne hľadanie práce

Vyhľadávanie práce
Výhody a nevýhody spolupráce s personálnou agentúrou pri hľadaní práce

Pre užívateľov

Hľadanie práce - voľné miesta
Nájdite si lepšiu prácu v ponukách práce na Monster.sk
Zverejnite svoj životopis
Zverejnite svoj životopis a nechajte sa spontánne osloviť zamestnávateľmi
Kariérne poradenstvo
Tipy pre váš životopis, vzory životopisov i kariérne poradenstvo
Pracovné právo
Užitočné informácie z oblasti pracovného práva
Vzory profesných životopisov
Neviete, ako napísať profesný životopis? Poradíme a ukážeme vám vzorové životopisy
Stiahnite si Monster aplikáciu pre iPad
Reagujte na ponuky práce z Vášho iPadu, kdekoľvek a kedykoľvek.

Pre zamestnávateľov

Zverejnenie ponuky práce
Rýchle a jednoduché zverejnenie ponúk práce
Databáza životopisov
Desaťtisíce aktívnych kandidátov v databáze Monster. Nájdite si kvalitných zamestnancov.
Bannerové kampane a Employer Branding
Chcete sa zviditeľniť na trhu práce? Potrebujete podporiť HR marketing?
HR riešenia a systémy
HR riešenia a systémy nielen pre správu náborového procesu
Virtuálny veľtrh práce
Interaktívna komunikácia s kandidátmi v priebehu úspešného veľtrhu práce. Pozrite si demo poslednej edície.
Všetky služby
Pozrite sa na ďalšie naše produkty a služby a získajte konkurenčnú výhodu pred ostatnými zamestnávateľmi!

Tipy pre vás

Firemné profily
Profily a prezentácie zaujímavých zamestnávateľov
Monster iPhone aplikácia
Ponuky práce pre váš iPhone. Hľadajte a odpovedajte na ponuky práce.
Zverejnite svoj životopis
Nechajte sa nájsť zamestnávateľmi, zverejnite svoj životopis na Monster.sk.
Virtuálny veľtrh práce
Interaktívna komunikácia so zaujímavými zamestnávateľmi
Monster aplikácia pre Android
Ponuky práce pre váš Android. Hľadajte a odpovedajte na ponuky práce.
Psychometrické testovanie
Prečítajte si, aké psychologické a kompetenčné testy existujú a čo pre Vás môžu znamenať pri výberovom konaní.

Ďaľšie odkazy

Ponuky práce v kategóriách
Prechádzajte všetky ponuky práce v kategóriách a oboroch
Monster anketa
Povedzte nám, čo si myslíte!
Ponuky práce na e-mail
Zaregistrujte sa a nechajte si zasielať ponuky práce e-mailom
Kartotéka najrôznejších pracovných pozícií a popisov práce
Potrebujete sa dozvedieť podrobné informácie o pracovných pozíciách? Adela a Sajfa vám poradia!
Spomaľte, stres sa už nenosí!
Dobite baterky, spomaľte, nájdite rovnováhu medzi pracovným a osobným životom!
Monster blog o trendoch v nábore a svete práce v angličtine
Prečítajte si zaujímavé príspevky o vývoji pracovného trhu a aktuálnych trendoch v nábore zamestnancov.
Práca - hľadať ponuky práce
Kariéra u nás | Sieť Monster
Podmienky používania | Ochrana súkromia | Nápoveda | Bezpečnost´ | Kontakt | Mapa stránok | O spoločnosti
eTrustLogo ©2011 Monster - Všetky práva vyhradené - U.S. Patent No. 5,832,497 - NYSE: MWW - V: 2012.1.0.28-102

|Chat With An Employer

Want to Chat With an Employer?

One or more employers would like to chat with you.
or Close