Zatvoriť
Viac možností vyhľadávania. Prehľadávať ponuky práce podľa spoločnosti, dátumu zverejnenia, názvu pozície, a ďalšie
Hľadať v poradni

Neprepadajte zlej nálade

Rôznymi depresívnymi príznakmi trpí až 40% populácie. U niekoho sa môže jednať o následok nejakej bolestnej skúsenosti alebo dlhotrvajúcich problémov, u iných ide o príznak ochorenia, ktoré nemá zrejmú vonkajšiu príčinu. Depresívne príznaky sa niekedy vyskytujú sezónne, najmä v zimných mesiacoch. Príznaky sa môžu objaviť náhle a aj náhle odznieť, inokedy sa rozvíjajú pomaly a trvajú dlho. Prejavujú sa rôznou intenzitou. Závažnejšie formy depresie jednoznačne vyžadujú liečbu, pretože natoľko ovplyvňujú chovanie a prežívanie človeka, že prestáva byť schopný vykonávať bežné činnosti.

Aj mierne formy depresie však môžu veľmi nepríjemne zasahovať do života. Ako poznáte, že trpíte depresiou? Medzi základné symptómy patrí nechuť k činnostiam, ktoré predtým prinášali radosť a uspokojenie, apatia, nezáujem o dianie okolo, nesústredenosť, menšia výkonnosť, sklon k smútku, tendencia k plači alebo citová otupenosť a únava. Depresívny človek prežíva pocity prázdnoty, neverí si, vníma sa ako neúspešný, nedokonalý, horší než ostatní. V dôsledku týchto dojmov sa vyhýba komunikácii s ostatnými, uťahuje sa do seba a stráca záujem o veci, na ktorých mu predtým záležalo. Môže mať zvýšenú náchylnosť k somatickým ochoreniam. Pritom nie je v jeho silách svoju situáciu zmeniť.

Depresívne symptómy, samozrejme, do rôznej miery ovplyvňujú situáciu človeka v zamestnaní, najmä pracovný výkon. U väčšiny depresívnych ľudí výkonnosť klesá, zvládajú menej činností než doposiaľ, nie sú schopní dokončovať úlohy alebo potrebujú na ich dokončenie viac času a cítia malú motiváciu k práci, pretože práca, rovnako ako aj iné činnosti, im prestáva prinášať potešenie. Pracovné úspechy im neprinášajú radosť; ako bolo povedané, vnímajú hlavne svoje nedokonalosti a neúspechy. Myslia si, že sú horší než ich kolegovia, majú veľmi nízke sebavedomie. Obmedzujú komunikáciu s ostatnými. Depresívny človek často naráža na problémy v práci práve preto, že nie je schopný komunikovať so svojimi kolegami.

Spolupracovníci si väčšinou všimnú zmeny v chovaní človeka, u ktorého sa rozvíjajú depresívne príznaky. Je zjavná najmä smutná nálada či skľúčenosť, apatia a stiahnutie sa do seba. Často je prvou reakciou ľudí okolo depresívneho človeka túžba mu pomôcť, rozveseliť ho, priviesť ho "na iné myšlienky". Tieto tendencie sa však spravidla míňajú účinku, pretože skutočne depresívny človek nemá možnosť sa odpútať od svojich nepríjemných pocitov. Ďalšia reakcia na depresívneho človeka býva zlosť, keď sa nepodarí jeho náladu zmeniť, a potom nevšímavosť.

Z hľadiska zamestnávateľa môže byť ťažké nájsť vhodné riešenie situácie zamestnanca trpiaceho depresiou, najmä pokiaľ dôjde k výraznému zníženiu pracovného výkonu. Niekedy býva zamestnanec preradený na iné pracovné miesto, inokedy dokonca prepustený. To samozrejme jeho situáciu len zhorší. Ľudia chronicky trpiaci depresiou často vykonávajú menej náročné zamestnanie, ktoré nezodpovedá priamo ich schopnostiam, ale je možné ho ľahšie zvládať. Vedľa toho však existuje množstvo ľudí, ktorí trpia depresiou a ich výkon tým ohrozený nie je.

Pre pochopenie jednania depresívneho človeka je dobré si uvedomiť, že sa jedná o chorobu, ktorá môže stretnúť každého z nás. Depresia nie je trvalá a je možné ju liečiť. Často sú depresívne príznaky skutočne len prirodzeným dôsledkom kritickej životnej situácie a po krátkom čase odznejú. Pokiaľ depresívne symptómy u človeka pretrvávajú, je na mieste, aby vyhľadal odbornú pomoc.

Ak Vás trápi depresia, potom návšteva psychológa či psychiatra skutočne nie je dôkazom Vašej slabosti a neschopnosti, ale naopak potvrdením Vašej vôle svoju situáciu zmeniť a môže skoro priniesť úľavu a vrátiť chuť do života.

Najnovšie ponuky

Monster-Czech Republic
Posted: 10/31/2014
Brno, 60200
PŘEDVÝBĚR.CZ s.r.o.
Posted: 10/30/2014
viaceré lokality
PŘEDVÝBĚR.CZ s.r.o.
Posted: 10/30/2014
viaceré lokality
Monster-Czech Republic
Posted: 10/30/2014
Brno, 60200
Europol
Posted: 10/29/2014
Den Haag, , 2517

Chcete presnejšie výsledky?  Aktualizujte si profil

 
 
 

Produkty a služby

Databáza životopisov
Nájdte si zamestnanca v databázi životopisov
Employer Branding
Zviditeľníme vás na trhu práce
HR riešenia
HR riešenia a systémy na mieru vaším potrebám
TMS
Komplexné riešenie náboru zamestnancov
Zverejniť ponuku práce
Zverejnite svoju ponuku práce rýchlo a jednoducho

Riešenia

Prvýkrát na Monster.sk?
Čo ponúka Monster.sk
Služby pre SMB
Čo Monster ponúka menším a stredným podnikom
Ponuka pre enterprise klientov
Komplexné riešenie pre veľké a globálne spoločnosti
Riešenia pre agentúry
Ponuka služieb pre personálne agentúry

Kariérny vývoj

Kariérny vývoj
Nepriaznivé zmeny sú príležitosťou k sebapoznaniu a osobnostnému rastu

Problémy na pracovisku

Problémy na pracovisku
Jedným z piliérov profesijného úspechu je aj spoločenské vystupovanie. Ani v práci nesmiete zanedbávať dobré spôsoby.

Efektívne hľadanie práce

Vyhľadávanie práce
Výhody a nevýhody spolupráce s personálnou agentúrou pri hľadaní práce

Pre užívateľov

Hľadanie práce - voľné miesta
Nájdite si lepšiu prácu v ponukách práce na Monster.sk
Zverejnite svoj životopis
Zverejnite svoj životopis a nechajte sa spontánne osloviť zamestnávateľmi
Kariérne poradenstvo
Tipy pre váš životopis, vzory životopisov i kariérne poradenstvo
Pracovné právo
Užitočné informácie z oblasti pracovného práva
Vzory profesných životopisov
Neviete, ako napísať profesný životopis? Poradíme a ukážeme vám vzorové životopisy
Stiahnite si Monster aplikáciu pre iPad
Reagujte na ponuky práce z Vášho iPadu, kdekoľvek a kedykoľvek.

Pre zamestnávateľov

Zverejnenie ponuky práce
Rýchle a jednoduché zverejnenie ponúk práce
Databáza životopisov
Desaťtisíce aktívnych kandidátov v databáze Monster. Nájdite si kvalitných zamestnancov.
Bannerové kampane a Employer Branding
Chcete sa zviditeľniť na trhu práce? Potrebujete podporiť HR marketing?
HR riešenia a systémy
HR riešenia a systémy nielen pre správu náborového procesu
Virtuálny veľtrh práce
Interaktívna komunikácia s kandidátmi v priebehu úspešného veľtrhu práce. Pozrite si demo poslednej edície.
Všetky služby
Pozrite sa na ďalšie naše produkty a služby a získajte konkurenčnú výhodu pred ostatnými zamestnávateľmi!

Tipy pre vás

Firemné profily
Profily a prezentácie zaujímavých zamestnávateľov
Monster iPhone aplikácia
Ponuky práce pre váš iPhone. Hľadajte a odpovedajte na ponuky práce.
Zverejnite svoj životopis
Nechajte sa nájsť zamestnávateľmi, zverejnite svoj životopis na Monster.sk.
Virtuálny veľtrh práce
Interaktívna komunikácia so zaujímavými zamestnávateľmi
Monster aplikácia pre Android
Ponuky práce pre váš Android. Hľadajte a odpovedajte na ponuky práce.
Psychometrické testovanie
Prečítajte si, aké psychologické a kompetenčné testy existujú a čo pre Vás môžu znamenať pri výberovom konaní.

Ďaľšie odkazy

Ponuky práce v kategóriách
Prechádzajte všetky ponuky práce v kategóriách a oboroch
Monster anketa
Povedzte nám, čo si myslíte!
Ponuky práce na e-mail
Zaregistrujte sa a nechajte si zasielať ponuky práce e-mailom
Kartotéka najrôznejších pracovných pozícií a popisov práce
Potrebujete sa dozvedieť podrobné informácie o pracovných pozíciách? Adela a Sajfa vám poradia!
Spomaľte, stres sa už nenosí!
Dobite baterky, spomaľte, nájdite rovnováhu medzi pracovným a osobným životom!
Monster blog o trendoch v nábore a svete práce v angličtine
Prečítajte si zaujímavé príspevky o vývoji pracovného trhu a aktuálnych trendoch v nábore zamestnancov.
Práca - hľadať ponuky práce
O spoločnosti Monster | Pracujte pre Monster | Vaša vol'ba | Monster na Facebooku
Podmienky používania | Práca v zahraničí | Ochrana súkromia | Centrum prístupnosti | Nápoveda | Bezpečnosť | Kontaktujte nás | Mapa stránok | Mobilná verzia stránok
©2014 Monster - Všetky práva vyhradené U.S. Patents No. 5,832,497; 7,599,930 B1; 7,827,125 and 7,836,060 MWW - V: 2014.4.70.79-214
eTrustLogo