Close
Kategórie
Odvetvia
Lokality
Viac možností vyhľadávania. Prehľadávať ponuky práce podľa spoločnosti, dátumu zverejnenia, názvu pozície, a ďalšie
Hľadať v poradni 
Hľadať
Poradňa » Kariérny vývoj » Zmena v kariére » Aj nepriaznivé zmeny sú príležitosťou k ...

Aj nepriaznivé zmeny sú príležitosťou k sebapoznaniu

Žijeme v dobe zmien a nových začiatkov. Práve v období, kedy sa ekonomika reštrukturalizuje, kedy dochádza k fúziám a k prepúšťaniu, vnímajú ľudia tieto situácie ako osudovú ranu či osobnú krízu. Pýtajú sa potom po zmysle života a snažia sa znovu nájsť novú cestu. Hľadanie a získanie novej práce, ktorá človeka uspokojuje, je za takýchto okolností nadmieru dôležité.

Problémy, súvisiace s tým, ako jedinec zaobchádza so stresom, s preťažením alebo zmenami, nie je možné riešiť bežnými spôsobmi. "To, čo človek potrebuje v situácii, keď stratí prácu a hľadá ju, je ochota prevziať zodpovednosť za svoje vlastné myslenie, cítenie a jednanie. Musí opustiť staré, v minulosti získané mechanizmy a v sebe naopak upevniť nové sebavedomie a nové myslenie, umožňujúce previesť znalosti na skutky," vraví psychológ Pavel Dittrich, zaoberajúci sa personálnym poradenstvom.

Vnútorná inventúra - zmysel a životný záujem
Množstvo ľudí vo veku medzi 30 až 50 rokov sa rozhoduje o novej profesijnej kariére a je jedno, či stratili prácu, alebo trvale cítia, že ich zamestnanie vnútorne neuspokojuje. Práve v takomto okamihu sa často objaví otázka, či je možné od života očakávať ešte viac, alebo sa všetko bude uberať rovnakým smerom ako predtým. "V tomto rozpoložení je dobré začať so svojou vlastnou "vnútornou" inventúrou - zamyslieť sa nad vlastnými rezervami, zhodnotiť vlastné duševné rozpoloženie a azda sa pustiť do overovania vlastnej bilancie," vraví Dittrich.

"Takéto krízy môžu byť často aj veľmi pozitívne. Skrývajú v sebe totiž nové príležitosti". Ak ich však chceme rozpoznať, sú potrebné impulzy vychádzajúce nielen z nás samých, ale aj z vonkajšieho prostredia. Niektorí ľudia poznajú, že už majú svoju prácu, o ktorej snívali. Iní o tom pochybujú a majú pocit, že z nej veľkú radosť nemajú a že ich skôr mučí nuda, apatia a nedostatok podnetov. Môže sa im ale tiež stať, že si zrazu nevedia rady, ako sa z tohoto začarovaného kruhu dostať von. Niektorí zotrvajú na pôvodnom mieste, kde nie sú spokojní a kde nenachádzajú naplnenie svojich cieľov. Títo ľudia už vlastne "vnútorne" podali výpoveď, vzdali sa. Ďalší majú strach z budúcnosti, zo zmien a z nových výziev. Iní nemajú odvahu sa oslobodiť od vecí, na ktoré si zvykli. Pre mnohých potom znamená vedomá práca na sebe samých, namáhavé vynakladanie energie. Ak človek podľahne, výsledkom je vysoký krvný tlak, bolesti v tráviacom trakte, bolesti chrbta atď.

Kto sedí za volantom?
Je potrebné položiť si otázku, akú cenu chceme zaplatiť za to, že na pracovisku musíme tráviť čas spoločne s kolegom alebo šéfom, s ktorými máme problémy a ktorí nás demotivujú alebo frustrujú, tým skôr, ak nás práca neuspokojuje."

Ak máme pocit, že nadriadený našu prácu neohodnotí a neuznáva naše kvality, potom za to vždy platíme. Cenou je sebazaprenie, pocit vnútornej neslobody, keďže nemôžeme presadzovať vlastné rozhodnutie. Človek má dojem, že je pod vplyvom niekoho iného a súčasne odmieta niesť zodpovednosť za svoj vlastný osud, akoby kormidlo života mal v rukách niekto iný," poznamenáva Dittrich s tým, že nie je vhodné vynakladať energiu na to, aby človek lipol na starých zvyklostiach, keď sa ich vnútorne už vzdal. "Je potrebné sa dívať do budúcnosti a hľadať nové cesty. Nesmie sa ale zabudnúť, že aj táto situácia bude od nás vyžadovať úsilie a energiu," dodáva. Je potrebné si uvedomiť svoje vlastné silné aj slabé stránky, svoje rezervy a potenciál, vlastné prirodzené preferencie. Je dobré sa tiež zamyslieť nad tým, akým smerom by sa mala uberať naša cesta.

Vyladený človek má lepšie výsledky
Človek, ktorý žije v súlade so svojimi preferenciami a profesijnými cieľmi, sa cíti, akoby mal krídla, je šťastný a produktívny, angažuje sa, práca mu ide od ruky. V opačnom prípade prepadá stresu, myslí si, že je obmedzovaný, práca mu naháňa strach, je unavený, skľúčený a má dojem, že je na nesprávnom pracovisku. Konečným výsledkom je neúmerné vyčerpanie.

Skleslosť je veľmi častým javom, ak preferencie a úlohy nie sú vo vzájomnom súlade. Práca potom nie je príliš kvalitná, aj keď na ňu človek vynakladá veľké úsilie. Úlohy, ktoré sú v súlade s preferenciami, človek plní pri vynaložení menšej námahy omnoho lepšie a ich uskutočnenie ho naplňuje uspokojením.

Ako ale rozpoznať naše vlastné preferencie? Dobrou metódou je využiť test MBTI (Myers-Briggsov typový indikátor), ktorému je venovaná nejedna publikácia. Pomocou testu získame informácie o svojej všeobecnej sociálnej orientácii, z ktorej čerpáme energiu, o spôsobe prijímania informácií z nášho okolia, o spôsobe spracovania a vyhodnotenia informácií a spôsobe rozhodovania sa a konečne o našom prístupe k činnostiam. Výsledkom by potom malo byť poznanie osobných preferencií, ktoré povedie k lepšiemu využitiu prirodzených schopností na pracovisku.
Ohodnotiť tento článok:
Priemerné hodnotenie:
Poslať e-mailom
Poslať e-mailom
Zdieľať
Zdieľať

Najnovšie ponuky

Change Management Analyst
AT&T
Zverejnené: 3. 2. 2012
Bratislava, Brat...
Change Manager
AT&T
Zverejnené: 3. 2. 2012
Bratislava, Brat...
Unix Server Administrator
AT&T Global Network Services Slovakia
Zverejnené: 3. 2. 2012
Bratislava, Brat...
Database Analyst
AT&T
Zverejnené: 3. 2. 2012
Bratislava, Brat...
Solution Integrator – Oracle DB Expert
MWB RECRUITMENT LIMITED, organizační složka
Zverejnené: 3. 2. 2012
London

Chcete presnejšie výsledky?  Aktualizujte si profil

Zobraziť všetky aktuálne ponuky práce

Prehľadávať Poradňu
Prehľadávať Poradňu
Vyhľadávanie práce
Životopis a motivačné listy
Pohovor
Plat a benefity
Na pracovisku
Kariérny vývoj

Vitajte v sekcii Poradňa!
Ako sa správať na pohovore? Čo spomenúť v sprievodnom liste? Ako postupovať v sporných situáciách na pracovisku? Odpovede z pera našich špecialistov na podobné otázky, ako aj informácie ohľadom zamestnania a kariéry všeobecne, nájdete v tejto sekcii.

Všetky články v tejto sekcii

Všetky články v tejto sekcii

Všetky články v tejto sekcii

Všetky články v tejto sekcii

Všetky články v tejto sekcii

Všetky články v tejto sekcii

Poslať e-mailom
Vytlačiť
Zdieľať
Ohodnotiť tento článok:
Priemerné hodnotenie:

Produkty a služby

Databáza životopisov
Nájdte si zamestnanca v databázi životopisov
Employer Branding
Zviditeľníme vás na trhu práce
HR riešenia
HR riešenia a systémy na mieru vaším potrebám
TMS
Komplexné riešenie náboru zamestnancov
Zverejniť ponuku práce
Zverejnite svoju ponuku práce rýchlo a jednoducho

Riešenia

Prvýkrát na Monster.sk?
Čo ponúka Monster.sk
Služby pre SMB
Čo Monster ponúka menším a stredným podnikom
Ponuka pre enterprise klientov
Komplexné riešenie pre veľké a globálne spoločnosti
Riešenia pre agentúry
Ponuka služieb pre personálne agentúry

Vyhľadávanie práce

Vyhľadávanie práce
Ako sa odlíšiť od ostatných? Prečítajte si, čo je pre personalistov dôležité.
Viac o hľadaní práce

Životopisy & Motivačné dopisy

Životopisy & Motivačné dopisy
Tipy na vylepšenie Vášho životopisu
Prečítajte si rady odborníkov, ako napísať čo najlepší profesný životopis a akých chýb sa pri písaní životopisu vyvarovať.
Viac o životopisoch a motivačných dopisoch

Pracovný pohovor

Pracovný pohovor
Máte pozvánku na pohovor?
Ako sa čo najlepšie pripraviť a využiť ponúknutú šancu?
Viac o pracovnom pohovore

Plat a benefity

Plat a benefity
Vyjednávanie o plate
Ako vyjednávať o plate a o koľko si povedať?
Viac o plate & benefitoch

Kariérny vývoj

Kariérny vývoj
Nepriaznivé zmeny a sebapoznanie
Nepriaznivé zmeny sú príležitosťou k sebapoznaniu a osobnostnému rastu
Predajte svoje schopnosti

Problémy na pracovisku

Problémy na pracovisku
Vzťahy na pracovisku
Jedným z piliérov profesijného úspechu je aj spoločenské vystupovanie. Ani v práci nesmiete zanedbávať dobré spôsoby.
Ako sa obliecť - video tip

Pracovný pohovor

Pohovor
Najčastejšie chyby pri pohovore
Akých prehreškov by ste sa pri pohovore nemali dopustiť?
Viac o pracovnom pohovore

Efektívne hľadanie práce

Vyhľadávanie práce
Práca s pomocou personálky
Výhody a nevýhody spolupráce s personálnou agentúrou pri hľadaní práce
Viac o hľadaní práce

Pre užívateľov

Hľadanie práce - voľné miesta
Nájdite si lepšiu prácu v ponukách práce na Monster.sk
Zverejnite svoj životopis
Zverejnite svoj životopis a nechajte sa spontánne osloviť zamestnávateľmi
Kariérne poradenstvo
Tipy pre váš životopis, vzory životopisov i kariérne poradenstvo
Pracovné právo
Užitočné informácie z oblasti pracovného práva
Vzory profesných životopisov
Neviete, ako napísať profesný životopis? Poradíme a ukážeme vám vzorové životopisy
Stiahnite si Monster aplikáciu pre iPad
Reagujte na ponuky práce z Vášho iPadu, kdekoľvek a kedykoľvek.

Pre zamestnávateľov

Zverejnenie ponuky práce
Rýchle a jednoduché zverejnenie ponúk práce
Databáza životopisov
Desaťtisíce aktívnych kandidátov v databáze Monster. Nájdite si kvalitných zamestnancov.
Bannerové kampane a Employer Branding
Chcete sa zviditeľniť na trhu práce? Potrebujete podporiť HR marketing?
HR riešenia a systémy
HR riešenia a systémy nielen pre správu náborového procesu
Virtuálny veľtrh práce
Interaktívna komunikácia s kandidátmi v priebehu úspešného veľtrhu práce. Pozrite si demo poslednej edície.
Všetky služby
Pozrite sa na ďalšie naše produkty a služby a získajte konkurenčnú výhodu pred ostatnými zamestnávateľmi!

Tipy pre vás

Firemné profily
Profily a prezentácie zaujímavých zamestnávateľov
Monster iPhone aplikácia
Ponuky práce pre váš iPhone. Hľadajte a odpovedajte na ponuky práce.
Zverejnite svoj životopis
Nechajte sa nájsť zamestnávateľmi, zverejnite svoj životopis na Monster.sk.
Virtuálny veľtrh práce
Interaktívna komunikácia so zaujímavými zamestnávateľmi
Monster aplikácia pre Android
Ponuky práce pre váš Android. Hľadajte a odpovedajte na ponuky práce.
Psychometrické testovanie
Prečítajte si, aké psychologické a kompetenčné testy existujú a čo pre Vás môžu znamenať pri výberovom konaní.

Ďaľšie odkazy

Ponuky práce v kategóriách
Prechádzajte všetky ponuky práce v kategóriách a oboroch
Monster anketa
Povedzte nám, čo si myslíte!
Ponuky práce na e-mail
Zaregistrujte sa a nechajte si zasielať ponuky práce e-mailom
Kartotéka najrôznejších pracovných pozícií a popisov práce
Potrebujete sa dozvedieť podrobné informácie o pracovných pozíciách? Adela a Sajfa vám poradia!
Spomaľte, stres sa už nenosí!
Dobite baterky, spomaľte, nájdite rovnováhu medzi pracovným a osobným životom!
Monster blog o trendoch v nábore a svete práce v angličtine
Prečítajte si zaujímavé príspevky o vývoji pracovného trhu a aktuálnych trendoch v nábore zamestnancov.
Práca - hľadať ponuky práce
Kariéra u nás | Sieť Monster
Podmienky používania | Ochrana súkromia | Nápoveda | Bezpečnost´ | Kontakt | Mapa stránok | O spoločnosti
eTrustLogo ©2011 Monster - Všetky práva vyhradené - U.S. Patent No. 5,832,497 - NYSE: MWW - V: 2012.1.0.28-308

|Chat With An Employer

Want to Chat With an Employer?

One or more employers would like to chat with you.
Review Invitations
or Close
Don't show me this again